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美國孕媽臨產時練下蹲,產後2周半回健身房,美好身材獲熱評

菠蘿蜜 7

據英國《鏡報》7月10日消息,近日,美國一位熱愛健身的寶媽因帥氣的健身對比照受到熱評。她曾不顧醫生反對在產後不到3周就重回健身房,還受到許多人批評,現在則用良好的恢復狀態給了質疑的人們一記響亮的回應。

故事的主角名叫亞尼亞·米盧蒂諾維奇(Yanyah Milutinovic),來自美國紐約。2017年11月8日,34歲的亞尼亞成功誕下一名女嬰,取名斯米爾賈納(Smilljana)。

整個懷孕期間,亞尼亞都一心想著恢復到懷孕前的身材,甚至在臨產時還做了蹲坐。而作為一名健身愛好者,醫生建議的「坐月子」6周實在過於漫長,因此僅僅兩周半後,她就不顧反對重回健身房。

鍛煉原本是一件有益的事,但這張照片發在網上後卻遭來批評。畢竟這與我們想像中的孕產婦實在大相徑庭。生產已經那麼累,怎麼還有力氣健身?即將臨盆,萬一動作傷害到胎兒怎麼辦?但亞尼亞無懼這些質疑,也不改變自己的行事方式。

「大部分女性都很支持,」亞尼亞說。「反對批評的主要是男性。他們責備我在懷孕期間鍛煉身體,搞得好像比我還瞭解我的身體情況。」事實證明,孕期鍛煉根本沒有帶來什麼壞影響,還讓孕婦身體和精神狀態都更好。

亞尼亞一周裡有六天去健身房,會練習舉重等高強度訓練。她表示,自己可以犧牲和朋友見面的機會,犧牲看電視之類的娛樂活動,但仍會把健身放在首位。而這一堅持也為她帶來了好運。她與另一半就是在健身房相識,在一起兩個月後懷上了斯米爾賈納。

健身改變了亞尼亞的生活,為她帶來幸福的婚姻,還有女兒的出生。「我從來沒有這麼開心過,或許是有點健身上癮,但這件事挺好。」

不知你是否也熱愛健身?或者面臨相似的質疑聲呢?譯君認為,盡可以像亞尼亞一樣堅持做你想做的事,在保證一定身體條件後,哪怕是孕期有一定強度的鍛煉,也沒什麼壞事。他人的意見很多是人云亦云,自己思考衡量後做的決定才最重要。

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